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segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

O Sol e o câncer de pele

Como se Prevenir?

- Evite o bronzeamento artificial desde criança
- Reaplique o filtro solar (FPS 15, no mínimo) pelo menos a cada três horas, sempre 20 minutos antes de se expor ao sol e também quando suar ou se molhar.
- Proteja-se mesmo na sombra, pois a radiação solar reflete na água, areia e concreto
- Evite a exposição ao sol das 10h às 16h
- Previna a pele seca: não tome banhos em excesso com água quente, evite sabonetes agressivos e aplique loção hidratante depois após o banho
- Use chapéu e camiseta. Lembre-se que roupas claras, quando molhadas, perdem a capacidade de proteção contra o sol
- Transforme o uso do filtro solar em uma parte de sua rotina, principalmente quando praticar esportes ao ar livre
- Cheque sua pele regularmente
- Barracas usadas na praia devem ser feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material

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